Подготовка к триатлону

Я занимаюсь триатлоном с 2014 года. Финишёр 4-x железных дистанций, в том числе экстремальной, 7-и полужелезных, из них несколько экстремальных. В копилке сотни других соревнований по бегу и триатлону на более короткие дистанции. С 2019 года я работаю тренером по триатлону в центре подготовки спортсменов temptraining.ru. За время своей работы я подготовил несколько десятков учеников к участию и успешному преодолению многих соревнований по бегу, триатлону и велоспорту.

Бесплатная консультация

Статьи о триатлоне

20 Jul, 2023

6 признаков того, что вы теряете слишком много солей с потом

Большинство спортсменов интуитивно понимают скорость своего потоотделения, но концентрация пота делает этот вопрос немного сложнее. Следующие шесть признаков указывают на то, что вы теряете больше солей с потом, чем нужно, и вам следует скорректировать свои планы по гидратации соответствующим образом.

03 Jun, 2023

Отдых или восстановление? Почему важны оба аспекта.

В чем разница между отдыхом и восстановлением для спортсмена. Почему важен и отдых и восстановление. Как правильно отдыхать и восстанавливаться.

09 May, 2023

5 способов включить в свой рацион полезные жиры

Какие жиры полезно есть для спорта на выносливость, а какие жиры вредные

22 Apr, 2023