Калькуляторы
Считают по вашим цифрам и объясняют, откуда берётся результат. Это первая прикидка — под вашу гонку план подберём вместе.
- Бег · Триатлон
Соль и вода на гонку
Сколько пить в час и сколько солевых таблеток или «Регидрона» брать на полумарафон, марафон, 113, T100 или Ironman — по весу, поту и времени на этапах.
- Триатлон
Время триатлона и лимиты
Сколько займёт спринт, олимпийка, 113 или Ironman, какие темпы и скорости нужны для SUB 5 или SUB 10 и уложитесь ли вы в лимиты IRONSTAR и IRONMAN.
Что появится дальше
- Темп бега. Темп на километр, время на финише и прогноз на другие дистанции.
- Пульсовые зоны для бега и велосипеда.
- VDOT и тренировочные темпы по Дэниелсу.
Разберу вашу подготовку
Скажу, что в ней стоит поменять. Бесплатно, без обязательств.
Игорь Батраков, тренер по триатлону. Финишер пяти «железных» дистанций, из них двух экстремальных, тренирую с 2019 года.
Удобнее в мессенджере или по телефону?MaxTelegram+7 (963) 738-27-22
Заявка отправлена
Отвечу в тот же день — по контакту, который вы оставили.