# Дорога к Challenge Roth 2019

Отчёт Сергея Бабенко: два с половиной месяца подводки к Сочи 113 и Challenge Roth 2019 и «железная» дистанция за 10:50:50 при цели выйти из 11 часов.

- Адрес: https://batrakov.pro/babenko-roth-2019
- Опубликовано: 2019-07-15
- Автор: Сергей Бабенко, ученик Игоря Батракова
- Старт: Challenge Roth, 226 км, 2019

*Отчёт Сергея Бабенко о подготовке к Challenge Roth в 2019*

> Challenge Roth 10:50:50. Думаю, без правильного подвода от Игоря, из 11 я бы не вышел.

Я сижу в баре на Kingsway, Burnaby.

Пьем пиво после футбольчика по-четвергам. Мимо проезжает странный чувак на странном велике. — «О, парни, смотрите. да, это триатлет, готовится к Ironman», — так я впервые узнал и о триатлоне, и об Ironman. Это был апрель 2011 года.

Потом переезд назад в Россию, и вот в сентябре 2014 год, катался с друзьями на МТБ-великах, и один них сказал: «чувак, тут наш знакомый велик продает, шоссер под твой размер, тебе пойдет». Через пару недель я уже и записался в триатлеты.

Прошел 8 «половинок» за это время и один целый в Сочи 2016. В 2018 был перерыв в год, работа отнимала всё время, нет, конечно, я подбегивал и крутил время от времени. Итог +12 кг к и так не щуплому тельцу. 85 кг на 170 см к 39 годам.

Август 2018, еду с работы. Внутренний голос говорит: «загляни в фейсбук». А надо сказать, не имею привычки за рулем залипать в телефоне. Останавливаюсь, залипаю. Вижу пост от Challenge Family. Итог. Было 50 не раскупленных слотов на Challenge Roth 2019. Мне повезло и один из них стал моим. I am im. Начинаю подготовку. Скачиваю план из инета. 26 training week for Ironman plan. К декабрю вешу уже 75 кг. Работа идет планомерная. Мотивации хоть отбавляй.

В начале мая вижу [пост](https://www.facebook.com/igor.batrakov/posts/2348544995195632) на фейсбуке от Игоря Батракова. Читаю. Пост как пост, но вот в комментах есть всякие грубости вроде «чувак, а чего ты решил, что ты тренер?». Но его ответы меня убеждают, что Игорь понимает, чего он хочет. Пишу ему в директ примерно следующее: тренер мне не особо нужен, а нужен, тот кто меня грамотно подведет к двум стартам в этом году. Сочи 113 в июне. Хочу из 5 часов, и основной старт Challenge Roth в июле. Хочу из 11 часов. А нужно понимать, к тренерам на рынке у меня отношение пока что такое — 80 % шарлатаны. Без роду и племени. С одним таким пришлось иметь дело пару лет назад. После того, как он закопипастил мне вел на полтора часа и бег в спокойном режиме на дату полумарафона в Сочи на апрель. Пришлось прекратить.

В общем, обсудили мы с Игорем детали. Игорь поставил условие, часть сделки наших отношений это мой отчет о его работе. Вот собственно сейчас и приступаю. Все что написал выше, это, так сказать, вводная часть :)

[Фото: Стартовый набор Сергея перед Challenge Roth: гидрокостюм, стартовый костюм, шлем, велотуфли, гели, кроссовки и номер 2293]

Я, как вы понимаете тот еще писака отчетов, поэтому скорее напишу вопросы и ответы на них, как я понимаю процесс. Это не истина, и не догма, это мои субъективные мысли.

**1. Нужен или нет тренер для любителя в триатлоне?** Нужен в двух случаях. Если ты в начале пути или ты вышел на свой максимум и не можешь перейти на новый уровень. В 80 % случаев тренер не нужен.

**2. Тренироваться самому или в команде?** Самому. Даже длинные воскресные. Просто мне так удобнее.

**3. План из интернета работает или нет?** Да работает. Для любителя работает любой план, если его выполнять минимум на 80 %. Ну и что дало мне общение с Игорем. Самое главное — он вовремя меня остановил при подводках. Моя проблема а том, что я обычно перебираю, думаю, что чем больше тренируюсь, тем сильнее становлюсь. Думаю, это не только моя проблема. Игорь добавил в ежедневный график мониторинг сердечных ритмов утром, дабы избежать перетренированности через программу EliteHRV. Про trainingpeaks я и не говорю. Настроил зоны, пороги и все такое. Я на эти вещи забивал.

Итог Сочи 5:28. Но нужно понимать, что объективных причин мне выйти из 5 не было и в помине.

Challenge Roth 10:50:50. Думаю, без правильного подвода от Игоря, из 11 я бы не вышел.

Для меня триатлон это не сейчас. Для меня это в долгую. Ошибки готов делать свои. Всё равно это событийный туризм :)

Про сами гонки писать особого смысла не вижу. Сочи — писано-переписано, Challenge Roth лучше чем [здесь](https://trilife.ru/reports/challenge-roth-2019-sub-10-opyt) я не напишу. Что хочу сказать, если вы ищите тренера, который видит смысл в том, что он делает или понимает процесс, highly recommended Игорь.

Удачи тебе в процессе. Спасибо за помощь! Всем триатлон!

*Отчёт впервые опубликован на [trilife.ru](https://trilife.ru/reports/doroga-k-challenge-roth-2019) 15 июля 2019 года.*